Позвоночник правильной формы
Позвоночник человека — анатомия
Правильная осанка — это не только вопрос красоты, но и здоровья. Она так же важна, как физическая активность, поддержание водного баланса или гигиена. Но многие не понимают, как поддерживать правильную осанку, ведь для этого приходится перебарывать себя. Но правильно держать спину — это привычка, которую можно выработать за довольно не продолжительный период времени.
Значение хорошей осанки трудно переоценить: здоровый позвоночник, правильно сформулированная грудная клетка, хорошо развитые мышцы являются не только основой стройной и красивой фигуры, но и залогом физического здоровья и психологического благополучия. Нарушение осанки- это не болезнь, а пока лишь нарушение развития костно- мышечного аппарата. Однако на фоне этого, как многим кажется безобидного, дефекта развиваются такие серьезные заболевания, как сколиоз , юношеский кифоз , остеохондроз , которые уже с трудом поддаются лечению и способны отравить всю дальнейшую жизнь.
| Функции Falto Trium | 354 | Осанка — показатель здоровья. Поддерживать ее в тонусе необходимо, если вы хотите избежать проблем со спиной и внутренними органами. |
| НАЧНИТЕ ЛЕЧЕНИЕ СЕЙЧАС | 209 | Осанка — это привычная поза вертикальная поза, вертикальное положение тела человека в покое и при движении. |
| Содержание | 261 | Группа заболеваний: Заболевания позвоночника. |
Осанка — это и отражение здоровья вашего позвоночника. Что поможет не сутулиться и сохранять спину красивой и ровной, читателям женского журнала Passion. Сидя на стуле, выпрямив спину, медленно растягиваем мышцы шеи, наклоняя голову вправо и влево. Помогаем рукой со стороны наклона. Повторяем раз в каждую сторону.
